Вступивший

$150.00
Чтобы записаться на данный курс, вы должны окончить:

Сефер Хей

В этом Сефере даются приемы работы с подсознанием, дорога к которому пролегает через мир сновидений. Его можно уподобить скрытой личности человека, которая живет и действует в нем помимо его основной, явной личности. Эта скрытая личность хранит в себе огромный потенциал, неиспользуемый большинством людей. Лишь упорная и настойчивая практика позволяет овладеть им. Ученик может заниматься упражнениями в любом порядке, если выполнены «предварительные требования» к ним.

ה Искусство сновидения  ה

1. Обычно из-за объективных требований жизни, которые заставляют человека сосредотачивать все внимание на реализации во внешнем мире, между его сознанием и подсознанием постепенно образуется завеса, не позволяющая одному слышать другое. Таким образом, огромная часть его духовного потенциала отрезается и выходит из сферы непосредственного использования. Однако, поскольку обе эти части в сущности остаются одним целым, они вынуждены искать точки контакта. Такие точки возникают во время сна. Поэтому, если уделять внимание своим сновидениям, это позволит начать восстанавливать и укреплять эту связь. И главное средство в этой работе – самовнушение и выработка определенных установок во время бодрствования, которые проявятся в действии во время сна.

1.1. Предварительные требования: Отсутствуют.

Упражнение: Нужно выбрать определенное время раньше того, в которое мы обычно просыпаемся. К примеру, если в обычной ситуации нужно вставать в 7:00 утра, то для упражнения следует выбрать 5:00 или 6:00. Далее перед тем, как ложиться спать, следует сосредоточиться на внушении себе команды проснуться в выбранное время. Для этого можно воспользоваться фразой типа: «Я просыпаюсь в 5 утра». Повторив такое внушение много раз в течение нескольких минут с чувством максимальной уверенности в его осуществлении, нужно отвлечь мысли от этой темы и спокойно предаться сну. В результате, без помощи будильника или прочих искусственных средств, ученик должен проснуться в выбранное время.

Комментарии: Эффективность этой работы напрямую зависит от способности мысленной концентрации и приведения себя в пассивное состояние восприимчивости. Эти навыки отрабатывались в «Сефер Алеф», и хотя они не указаны в качестве обязательных предварительных требований, овладение ими будет во многом определять успех в этом и следующих упражнениях. Во сне работает подсознание, и если созданная через акты внушения установка смогла проникнуть в него и остаться запечатленной в нем, оно непременно исполнит ее, и ученик обязательно проснется в нужный момент. Желательно держать рядом с кроватью часы и по пробуждении сразу взглянуть на них, чтобы определить, насколько точно была выполнена заданная установка. Чем более утончена завеса, разделяющая сознательный и подсознательный уровни, тем точнее это будет происходить, вплоть до конкретной минуты. Изначальная вера в успех и энтузиазм способствуют более яркому запечатлению установки в подсознании. Поэтому часто бывает, что новичку в этом упражнении (если он вдохновлен идеей овладения своими скрытыми подсознательными ресурсами) достается успех с первого раза, но в дальнейшем эта способность много раз не срабатывает, пока после длительного периода не разовьется в достаточной мере.

Развитие: Сон человека, как известно, делится на различные фазы. Среди них особенно выделяют так называемый «медленный сон», во время которого он словно проваливается в небытие и не видит никаких сновидений, и «быстрый сон», когда мозг более активен. Проснуться, руководствуясь сделанным ранее внушением, проще во время быстрого сна. Чтобы эта способность как можно полнее развивалась, следует устанавливать себе разное время для пробуждения. Иногда это будет получаться на удивление хорошо, а иногда – очень плохо, в зависимости от того, на какую фазу сна попадает выбранное время. Но настойчивость в этом деле постепенно склонит чашу весов в сторону успеха. Следует вести дневник и отмечать, когда и в какое время удавалось проснуться по сделанному внушению, а когда нет, отмечая время пробуждения и прочие сопутствующие факторы, которые могли сыграть свою роль (например, легли ли мы спать на полный или пустой желудок, были ли перед сном обеспокоены чем-то и т. д.)

1.2. Предварительные требования: Отсутствуют.

Упражнение: Перед засыпанием создается установка на то, чтобы запомнить  сновидения. Сделать это можно с помощью концентрации и мысленного повторения фразы типа: «Я запоминаю все сновидения, которые увижу этой ночью». Сразу же после пробуждения следует, не отвлекаясь ни на какие посторонние мысли и не отрывая головы от подушки, повторить в уме все, что удалось запомнить из сновидений. В этом процессе мы стараемся вернуться к каждому фрагменту несколько раз, восстановить порядок событий, отметить обстоятельства, время суток, погоду, воспроизвести в уме слова, которые произносились персонажами сновидения и т. д. Когда все это сделано, нужно подняться с постели и записать, не скупясь на подробности, все сновидения в особый, предназначенной для этой цели дневник.

Комментарии: Внушение всегда наилучшим образом работает, когда в нем используется глагол в настоящем времени (например, «запоминаю»), а не в будущем. Оно должно содержать простую и уверенную констатацию факта, а не приказ. В нем не должно быть давления на подсознание. Поэтому стоит пользоваться словами в изъяснительном, а не в повелительном наклонении («запоминаю», а не «запомни» или «должен запомнить»). Любые телодвижения и мысли сразу после пробуждения способны очень быстро опустить завесу, разделяющую между миром сновидений и привычной реальностью. Поэтому следует приучить себя не двигаться и не думать ни о чем, пока сновидение, хотя бы в своих основных моментах, не будет восстановлено в памяти. Повторить его нужно несколько раз, так как даже после первичного восстановления все еще остается большая вероятность снова его забыть. Это связано с тем, что наш разум, привыкший работать на частоте бодрствования, не поддерживает связь с подсознанием. Вы сами будете неоднократно удивляться тому, как сновидение, только что живо и во всех красках представавшее мысленному взору, оказывается безвозвратно утеряно. Вот почему эта работа должна проводиться с максимальным вниманием. Дневник сновидений позволяет наиболее глубоко вносить деятельность подсознания в обычный осознаваемый мир. Наша задача – позволить этим двум изначально изолированным друг от друга сферам сознания как можно полнее проникнуть друг в друга. Сновидения можно записывать в тетради или на другом бумажном носителе, но зачастую удобнее оказывается вести файл на компьютере, поскольку по мере продолжения этой работы пришлось бы начинать вторую, затем третью тетрадь и т. д., тогда как в электронном виде все можно хранить в одном месте.

Развитие: По мере практики в этом упражнении нужно стремиться ко все более полному и подробному запоминанию. В первое время, когда не имевшему ранее такого опыта ученику приходится прилагать усилия, чтобы вспомнить хоть что-то из своих сновидений, его успех может оказаться крайне ограниченным. Но даже если удается вспомнить лишь кратчайший эпизод, отдельную картину или даже только общую тему сна, об этом следует написать в дневнике. Иногда, даже когда не удается вспомнить ничего, имеет смысл писать в дневнике: «Сегодня я не запомнил (не запомнила) своих сновидений». Само ведение дневника несмотря ни на что задает рабочий позитивный настрой в этом непростом деле. По мере того, как опыт в этой работе буде накапливаться, следует стремиться к тому, чтобы вспоминать и упорядочивать в памяти все больше деталей сновидения – обращать внимание на сигналы от всех органов чувств, замечать образы, звуки, запахи, вкусы и осязательные ощущения.

1.3. Предварительные требования: 20 записанных сновидений, каждое длиной не меньше страницы.

Упражнение: Перечитывая свои сновидения из дневника, нужно анализировать их и выделять все заслуживающие внимания моменты. В особенности этот анализ должен сводиться к ответу на следующие вопросы:

  1. Есть ли в моих сновидениях повторяющиеся мотивы, ситуации, персонажи? Каковы они?
  2. Соответствует ли содержание моих сновидений событиям, в которых я участвовал (участвовала) или для которых стал (стала) свидетелем в реальной жизни? Какие элементы поведения и реакций из моей жизни переносятся в сновидения и воспроизводятся в них?
  3. Каков общий эмоциональный тон моих сновидений? Можно ли за внешне различными образами, фигурирующими в них, различить одну и ту же духовную \ психологическую силу?

Все, что рождается в ходе этого анализа, следует обобщить и оформить в виде конкретных выводов, записав их в дневник.

Комментарии: Упражнения, связанные с записыванием снов, направлены на то, чтобы внести «сознание сновидения» внутрь того сознания, которое работает у нас во время бодрствования. Это служит преддверием дальнейшей практики,  направленной на противоположный результат: позволить бодрствующему сознанию функционировать во сне. Анализ сновидений и ответы на поставленные выше вопросы позволяют глубже осознать взаимосвязь между реальной жизнью и содержанием сновидений (а значит, строить мост для перехода между ними), и кроме того, найти в сновидениях такие элементы, которые можно будет впоследствии использовать как знаки – чтобы распознавать по ним, что находишься во сне. В ряде случаев содержание сновидения может быть связано с конкретными событиями прошлого (как правило, близкого), а иногда и будущего. Однако, не следует в трактовке сновидений применительно к будущему руководствоваться сонниками, поскольку такие явления имеют сугубо индивидуальный характер. Лучше выявлять свои закономерности.

Развитие: Это упражнение следует возобновлять, только спустя значительный период времени, в течение которого в дневнике ученика накопятся новые сновидения. Можно делать это чаще (к примеру, после каждых 10 удачно записанных снов) или реже. Если такие анализы неоднократно показывали, что существует преобладающая тема или одни и те же повторяющиеся объекты сновидений, следует заострить на этом внимание и постараться настроить себя на то, чтобы, увидев их в следующий раз, понять, что находишься во сне.

1.4. Предварительные требования: 10 записанных сновидений, каждое длиной не меньше страницы.

Упражнение: Следует перечитать записанные сновидения и составить на бумаге (лучше в графическом файле на компьютере) карту всех мест, в каких довелось побывать в них. Очевидно, каждое сновидение создает свой уникальный мир, в котором не существует мест из других сновидений. Но это лишь привычная реакция нашего разума, которую необходимо преодолеть. Нужно дать волю своему субъективному чутью связать эти разрозненные места. Если некоторые из них соответствуют каким-то действительно существующим местам, то соотношение между ними на карте будет напрашиваться само собой. В отношении же всех неизвестных или нереальных мест следует помогать себе вопросами: «Было ли это выше, ниже? Южнее, севернее?» В центре карты должен быть нарисован «дом» – место, служащее началом координат, относительно которого располагаются все остальные объекты. С каждым следующим сновидением, которое удается запомнить, эта карта должна обогащаться новыми обозначениями.

Комментарии: Здесь, как и в предыдущем упражнении, целью является максимально тесно связать разные уровни сознания, которые обычно остаются разрозненными. «Дом» в центре карты вполне может соответствовать реальному дому ученика. Ведь, как показывает опыт, большинство наших сновидений сильно обусловлены впечатлениями, которые мы усваиваем во время бодрствования. А поскольку дома мы проводим значительную часть времени («домом» может быть любое место, куда человек стремится вернуться и почувствовать, что это его родное), неудивительно, что наши сны часто включают в себя наш дом. Если многие сновидения действительно будут происходить в доме или рядом с ним, в знакомых местах, то создание карты не составит большого труда. Но очень важно вписать в нее интуитивным образом и все незнакомые и далекие места – именно это поможет подключить разбросанные частицы сознания к общему центру. Поскольку масштаб такой карты может расти со временем, и многие новые места, как выяснится, должны будут занять позицию между уже известными старыми, управление этой картой на компьютере становится более целесообразным – так можно будет раздвинуть уже обозначенные объекты и вставить что-то новое.

Развитие: По мере того, как карта будет все больше заполняться, можно будет заранее выстраивать намерение оказаться в том или ином присутствующем на ней месте. Многие связи между отдельными объектами на карте проникнут глубоко в подсознание и начнут срабатывать автоматически во сне. Продвижение в этом процессе увеличит общую осознанность сновидения. Но специальное развитие этого навыка потребует следующих упражнений.

2. Чтобы открыть огромный потенциал, заключенный в подсознании и в мире сновидений, мы должны научиться осознавать себя во сне. Иными словами, продолжая спать и участвовать во всем, что происходит в сновидении, ясно понимать, что это всего лишь сон, и намеренно управлять в нем своими поступками. Это позволит отрабатывать новые навыки и проходить ситуации, которые затем могут быть полезны в обычной жизни, а в более отдаленной перспективе может стать вратами к новым, еще не познанным мирам.

2.1. Предварительные требования: 50 записанных сновидений, выполнение упражнения 1.3 как минимум 3 раза.

Упражнение: Запомнив последнее сновидение, нужно мысленно вернуться к нему в течение дня и, сосредотачиваясь на его картинах, вновь погрузиться во всю гамму переживаний, с ним связанных. Следует представить себя в том же месте, в тех же обстоятельствах и постараться расслабить ум, позволяя ощущениям из сна заново овладеть нами. Проведя такую медитацию в течение 15-30 минут, упражнение можно завершить.

Комментарии: К тому моменту, когда ученик берется за это упражнение, его память на сновидения должна быть уже достаточно натренирована. Ему не должно составлять труда запоминать свои сны, если он того хочет. Пока он не чувствует уверенности в этой способности, ему не стоит отказываться от упражнения по записи сновидений. Но по мере укрепления памяти, можно сохранять впечатления от последнего сновидения в уме (желательно со всеми подробностями) и в дальнейшем переходить к погружению в него из состояния бодрствования. Целью этого упражнения должно стать восстановление особого, едва ли поддающегося описанию ощущения пребывания во сне, при том что фактически человек не спит. Это чувство больше связано не с самим содержанием конкретного сновидения, а с частичным освобождением сознания от привычного ощущения тела и привязки к окружающему миру. Достичь этого через медитацию на действительно имевшее место сновидение гораздо проще, чем если пользоваться, к примеру, искусственно созданной воображаемой картиной.

Развитие: По мере практики следует стараться все глубже проникнуть в картину сновидения. В начале достаточно просто почувствовать себя внутри нее на несколько мгновений (даже если вся медитация длится 15 минут, возможно, действительное ощущение пребывания внутри этой картины продлится всего лишь считанные секунды – остальное время уйдет на настройку и подготовку). Когда это начинает хорошо получаться, и ощущение становится знакомым, можно попробовать прогуляться внутри этой сцены из сновидения, совершить в ней какие-то действия и т. д. Чем глубже и полнее удастся прожить такой опыт, тем более подготовленным окажется ученик к дальнейшей практике.

2.2. Предварительные требования: Успех в упражнении 2.1 (отрабатывать его в течение нескольких недель).

Упражнение: Нужно сесть на кровати в удобную позу, закрыть глаза и мысленно сосредотачиваться на том, чтобы открыться своем подсознанию и миру сновидений и извлекать оттуда энергию. Для этого можно воспользоваться повторением фразы типа «Я открываюсь подсознанию и собираю энергию сновидения». В результате, если предыдущие упражнения отработаны, через некоторое время возникнет поток ощущения, характерного для погружения в сновидение. Когда он овладеет нами в такой степени, что будет трудно удерживать себя в положении сидя, нужно лечь на кровать и отдаться наступающему состоянию.

Комментарии: Здесь мы не используем никаких заранее приготовленных картин, поскольку само ощущение проникновения в мир снов уже хорошо нам известно. Теперь вызывать это чувство становится легко, поскольку оно уже в некоторой степени запечатлено в привычке. Ученик еще в ходе выполнения предыдущих упражнений мог неоднократно отмечать, что установление связи с миром сновидений наполняет его энергией и уверенностью. Во многом это зависит от конкретного содержания каждого сна. Поэтому важно подходить к такой работе после того, как достигнута гармония, и острые внутренние конфликты разрешены. Но часто невозможно знать заранее, насколько ученик гармоничен – сама работа со сновидениями выявит его скрытые проблемы, если таковые имеются. В этом упражнении мы подключаемся к потоку энергии, текущему из этого внутреннего подсознательного мира и позволяем ему наполнить нас. Это не всегда будет приводить к действительному засыпанию – такое может произойти в зависимости от усталости, времени суток и т. д. Просто нужно быть к этому готовым и иметь условия для короткого сна.

Развитие: Все больше ощущая эту особую энергию, доступ к которой открывается только по мере контакта с миром сновидений, можно начинать использовать ее в разных ситуациях – например, во время короткого рабочего перерыва и т. п. На этой стадии практики, а может, еще раньше, многие почувствуют определенную проблему: восприятие реальности словно размывается, и границы сна и яви в какие-то моменты кажутся почти неразличимыми. Если этому процессу позволить бесконтрольно прогрессировать, он может привести к психическим отклонениям. Поэтому, если такое чувство возникает и ощущается как проблема, лучше сделать перерыв с упражнениями и за это время укрепить свое чувство реальности – начать прочнее «стоять на земле». Позже можно будет снова вернуться к упражнениям.

2.3. Предварительные требования: Успех в упражнении 2.2 (отрабатывать его в течение нескольких недель).

Упражнение: Перед тем, как отправиться спать, нужно сосредотачиваться несколько минут на самовнушении и создании установки на то, чтобы осознать себя во сне. Для этого можно воспользоваться мысленным повторением фразы типа «Во сне я осознаю, что вижу сон». Проснуться надлежит раньше, чем это делается обычно. После пробуждения мы встаем, делаем несколько произвольных телодвижений, снова ложимся и еще какое-то время сосредотачиваемся на желании осознать себя в сновидении. Учитывая, что организм не выспался, ему будет легко снова заснуть. Если в этот раз ученик посреди некой сцены поймет, что видит сон, он может использовать эту ситуацию по своему желанию – например, взлететь в воздух. Когда оставаться внутри сновидения станет уже невозможно, упражнение естественным образом подойдет к концу. Результаты стоит записывать в дневник.

Комментарии: Опыт доказывает, что у людей, которые не развили этот навык в высокой степени, осознанные сновидения происходят именно после того, как первый период сна был прерван коротким пробуждением, и начался второй. Достижению этого результата иногда также способствует чувство голода. Все выводы, сделанные в упражнении 1.3, могут помочь осознать себя в сновидении, если удастся заметить там один из знакомых предметов. Обычно впервые такое осознание происходит внезапно, и невозможно знать заранее, когда это случится. Если внутренний настрой недостаточно твердый, может потребоваться много попыток прежде, чем будет достигнут успех. Но настойчивость и повторение этих попыток обязательно на каком-то этапе дадут пережить этот яркий и незабываемый опыт.

Развитие: Обычно тот, кто впервые пережил осознанное сновидение, оказывается захвачен свежим впечатлением в такой степени, что перестает делать следующие попытки, стараясь прежде «переварить» полученный опыт. Может пройти еще немало времени прежде, чем возникнет второе осознанное сновидение. Но постепенно интервалы между ними будут сокращаться, а длительность пребывания в них – увеличиваться. Чем привычнее ученик к осознанному сновидению, тем больше свободы в нем он может себе позволить. Поначалу не следует стараться посетить какие-то далекие миры и т. п. – лучше освоиться в том месте, в котором прорезалось осознание, научиться сознательно двигаться и продлевать пребывание в этом состоянии. В следующих опытах такого рода можно научиться воздействовать на предметы в сновидении, использовать магию, летать в воздухе и т. д. Навыки, приобретенные в этом состоянии, хотя и не переносятся буквально в реальный мир, все же оказывают заметное энергетическое усиление во всем нашем поведении в нем. Здесь скрываются потенциально неограниченные возможности. В какой мере использовать их, каждый решит для себя самостоятельно.

Предыдущий Сефер Далет
Следующий Сефер Вав

Уровень Вступившего на путь соответствует сфире Есод

На знаке Вступившего к треугольнику в круге, открывшемуся еще на первом уровне, добавляется второй, перевернутый треугольник. Вместе они образуют гексаграмму. На этом уровне важно усвоить глубинную связь между каббалистической и астрологической моделями. Гексаграмма, приложенная к древу сфирот и к зодиакальному кругу, помогает придти к ясности в этом вопросе. Точка в ее центре может означать Солнце как источник энергии жизни для нашей системы, или Землю – в зависимости от того, под каким углом посмотреть.

Четыре знака Зодиака, расположенные вокруг гексаграммы, – Лев, Скорпион, Водолей и Телец – дополнительно подчеркивают астрологический характер информации, которую ученик получает на этом уровне. Они соответствуют элементам огня, воды, воздуха и земли. Они также представляют четырех священных существ из пророческого видения колесницы и четыре составляющие древнего сфинкса.

Вступивший на путь после всего, с чем он познакомился на уровне Неофита, начинает теперь на практике осваивать энергии этих стихийных элементов, с помощью упражнений учится ощущать их в своей душе и теле.

Две колонны по сторонам знака – это правая и левая линии древа сфирот. На знаке этого уровня они не содержат каких-то особых сил (что изменится на следующих знаках), поскольку ученик здесь только начинает свое восхождение. Сфира Есод находится посередине, и человеку важно научиться сохранять равновесие. Одинаковые и симметричные колонны по сторонам лишь еще больше подчеркивают важность и ключевое значение центра.

 

Детали курса

  • Лекции 10
  • Тесты 0
  • Учебное время 50 часов
  • Навык Любой
  • Язык Русский
  • Студенты 1
  • Оценки Да

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.